Seminarkalender

Thema:

Fortschritt, Zeitenwende und Staatsfunktionalität - Wege in die Leichtigkeit durch angewandte Achtsamkeit

VA-Nr.:

K 010.59/23-01

Bereich:

Amtsübergreifende Fortbildungen

Anzustrebende Ziele:
Die Teilnehmer kennen die Alexander-Methode als Achtsamkeits Präventions- und Mentaltraining. Sie haben das Prinzip der selbstverantwortlichen Gesundheitsförderung erkannt. Die Teilnehmer sind in der Lage, wohl koordiniertes Bewegen im Sinne der vermittelten Inhalte im eigenen Handeln bewusst einsetzen. Nachhaltige Reduzierung von Stress, Stärkung der Eigenkompetenz. Anwendung von Schlüsselkompetenz zum eigenen Wohle

Schwerpunkte:
- Begriff und Herkunft der Alexandertechnik
- Anwendung der Technik in der Gruppe und Einzelcoaching Arbeiten an eigenen Reaktionen
- Handlungs- und Bewegungsabläufen
- Mentaltraining für alle Beamte

Arbeitsmittel:
Diese werden Ihnen gestellt.

Dozent:
Steven Töteberg , Trainer und Dozent mit dem Fachgebiet: Bewusstheit, Achtsamkeit und Burn-Out Prophylaxe

Datum: 07.06.2023 - 08.06.2023

Zeit: 09:00 - 16:00 Uhr

Seminarort:
Institutsgebäude Magdeburg
Albrechtstr. 7
39104 Magdeburg

Veranstalter:
SIKOSA e.V.
Katrin Wille
0391 56540-31

Preis Mitglieder: 345 Euro

Preis Nichtmitglieder: 475 Euro