Noch mehr Arbeit in noch weniger Zeit ist kein Ziel von Zeitmanagement! Die Arbeitswelt hat sich stark verändert und wird immer schneller. Viele haben das Gefühl permanent verfügbar sein zu müssen. Immer erreichbar! Die tägliche E-Mailflut muss bewältigt werden. Dazu kommen die ständigen Nachrichten die in den sozialen Netzwerken gesichtet und beantwortet werden wollen. Unser Leben ist durch die vielen Möglichkeiten der
Medien komplexer und dynamischer geworden. Viele Menschen setzt das privat wie beruflich unter Druck.
Jedoch haben wir nicht nur eine Veränderung durch die Medien und im Berufsleben. In den Familien sind fast immer beide Elternteile berufstätig, viele sind alleinerziehend. Das bedeutet der Haushalt, Hausaufgaben, Kinder zu Veranstaltungen begleiten, Einkauf uvm……. muss in der wenigen Freizeit bewältigt werden. Da kann man schon mal an seine Grenzen kommen und fühlt sich wie im Hamsterrad. Um dies zu verhindern ist es notwendig
sich mit seinem eigenem Zeit-, und Selbstmanagement auseinander zu setzten.
SCHWERPUNKTE:
Strategien für eine effektive Zeitplanung kennen lernen
Aufgaben abgeben und delegieren können
Eigene realistische Ziele setzen und erreichen
Seine eigene Energiebilanz beachten
Prioritäten setzen
Arbeiten in Blöcken
Struktur in den Arbeitsalltag bringen mit Tages-, Wochen-, und Monatsplanung
DOZENTIN:
Claudia Colantoni, Gesundheitstrainerin
ARBEITSMITTEL:
Diese werden Ihnen gestellt.
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